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António

HoS Persona Antonio

António 33

O António vive com a sua namorada num apartamento moderno numa zona urbana.

Ele é jornalista e trabalha, atualmente, a partir de casa. Tem muitos amigos e uma namorada atenciosa, mas os seus familiares vivem a 300 km de distância.

Tem algumas preocupações de saúde e está há algum tempo para fazer algumas mudanças no seu estilo de vida, nomeadamente nos seus hábitos alimentares.

A pandemia da COVID-19 afetou a sua rotina e o António tem passado a maior parte dos seus dias em casa.

O António está interessado em iniciar um novo projeto ou atividade para conhecer novas pessoas e permanecer conectado. Ele também gostaria de retribuir à sua comunidade. O António é um utilizador de cadeira de rodas.

Como é que poderia ajudar o António a melhorar o seu estilo de vida?

O que é importante para o António?

  • Tecnologia de ponta
  • O seu trabalho e as suas viagens
  • O seu estilo pessoal
  • Participar na comunidade
  • Sustentabilidade ambiental

Quais são os obstáculos na sua vida quotidiana?

  • Ele tem diabetes e tensão arterial elevada e tem dificuldade em falar das suas condições de saúde e expor as suas necessidades.
  • Ele tem comido refeições desequilibradas e em horários irregulares

TAKE A PICK BETWEEN THE FOLLOWING MODULES!

Manter um estilo de vida saudável

O António não tem horários de refeição e tem comido muito açúcar. A pandemia da COVID-19 teve um impacto na sua saúde mental e fez com que ele comesse para combater o stress. Ele tem diabetes e tensão arterial elevada, pelo que gostaria de melhorar a sua dieta. O António pode aprender mais sobre como comer bem no módulo Estilos de vida saudáveis e terapia (HEALTHY 02)! E você também! Dê uma espreitadela ao módulo e continue com a sua aprendizagem!

Casa inteligente

O António e a sua namorada acabaram de comprar uma casa, um apartamento moderno numa zona urbana. Ele adora tecnologia e está sempre a par de estratégias criativas e inteligentes para colocar na sua casa, quer se trate de um controlador de iluminação inteligente LED ou de uma Fita LED com Luz Ativada por Movimento. Ele poderá aprender mais sobre as características das casas inteligentes nos módulos Introdução às tomadas inteligentes controladas à distância e Introdução às Fechaduras de Segurança em Casa! Este tópico também é de interesse para si? Experimente!

Está também convidado(a) a dar uma vista de olhos a outras experiências de aprendizagem SHAFE, clicando no botão correspondente abaixo: