Background Image

Nikolau

Nikolau 50

O Nicolau  tem a sua própria loja numa  zona urbana e vive, de forma independente, com a sua esposa nos subúrbios. Eles trabalham juntos na loja e de momento estão a ter alguns problemas financeiros.

Ele tem diabetes, colesterol e tensão arterial altos e doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). O Nicolau tem dificuldade em gerir as suas condições.

Ele não pode pagar ajuda profissional e gostaria de ingressar em programas educacionais e outros tipos de cuidados e apoio, se estes forem acessíveis.

O Nicolau gostaria de ser capaz de levar um estilo de vida saudável sem ter de deixar de trabalhar.

Como é que poderia ajudar o Nicolau e outros nestas condições a melhorar o seus estilo de vida?

O que é importante para o Nicolau?

  • Ser ativo e capaz de gerir o seu negócio
  • Reduzir a sobrecarga da gestão das suas doenças crónicas
  • Passar tempo com a família e amigos
  • Aproveitar o seu tempo livre

Quais são os obstáculos que ele enfrenta no seu dia-a-dia?

  • Não tem uma rotina de trabalho fixa, o que dificulta a toma da medicação e a adoção um estilo de vida saudável (exercício, alimentação) de forma adequada
  • Não tem meios para pagar apoio profissional

Selecione um dos seguintes módulos!

Ambientes Saudáveis, Inteligentes e Amigáveis

Ainda não conhece o conceito SHAFE? Vá até ao módulo SHAFE e Eu (GERAL 01) para saber mais sobre Ambientes Saudáveis, Inteligentes e Amigáveis!

Mobilidade no exterior

O Nicolau gostaria de aceder facilmente a serviços de saúde especializados, que atualmente só estão disponíveis na cidade (ele vive numa aldeia). Quer saber mais sobre mobilidade? Vá até ao módulo Mobilidade fora de Casa (AMBIENTES 07)!

Estilos de Vida Saudáveis e Terapia

O Nicolau está a ter dificuldades em gerir as suas condições de saúde (diabetes, obesidade abdominal, colesterol alto, tensão arterial alta e doença pulmonar obstrutiva crónica). Ele gostaria de levar um estilo de vida saudável sem ter de deixar o seu trabalho. Saiba mais sobre isto nos módulos Estilos de vida saudáveis e terapia (VIDA SAUDÁVEL 02) e Doenças Crónicas!

Um elo na comunidade

Ele vive com a sua mulher. É proprietário da mercearia no bairro onde a Carolina vive (saiba mais sobre a Carolina aqui). Agora que a neta da Carolina foi para a faculdade, ela conta com o Nicolau e a sua esposa para lhe dar apoio durante alguns períodos do dia e também para a preparação de algumas refeições. Contudo, eles sentem a necessidade de aprender mais sobre pessoas mais velhas, e de compreender como poderão contribuir para uma comunidade mais unida. O Nicolau gostaria de continuar a aprender, para poder ajudar os outros e a si próprio. Vamos acompanhá-lo nesta jornada? Dê uma olhada aos módulos Estilos de vida saudáveis e terapia (VIDA SAUDÁVEL 02), Informação Básica sobre Saúde e Bem-estar (VIDA SAUDÁVEL 01) e Técnicas de apresentação e comunicação (GERAL 02)!

Ser ativo

O Nicolau necessita de  uma forma polivalente de acompanhar as novas tarefas relacionadas com a gestão bem sucedida das suas condições. Também precisa de uma forma acessível de consultar profissionais de saúde, de cuidados, e outros profissionais de estilo de vida saudável. Além disso, o município local oferece programas básicos de estilo de vida saudável e de exercício e os seus amigos apoiam-no a levar um estilo de vida saudável. Quer saber mais sobre estes temas? Entre nos módulos Informação básica sobre Saúde e Bem-estar (VIDA SAUDÁVEL 01), Estilos de vida saudáveis e terapia (VIDA SAUDÁVEL 02) e Doenças Crónicas para saber mais sobre estes tópicos!

Formação prática

O Nicolau participaria de bom grado em programas educativos sobre envelhecimento saudável e outros tipos de ajuda e apoio, desde que estes sejam acessíveis. Bem, o Nicolau veio ao sítio certo!  Você e o Nicolau podem aprender mais sobre saúde, bem-estar, ambientes construídos, tecnologia móvel e tecnologia inteligente para casa. Aceita o desafio? Dê uma olhada em diferentes módulos sobre DIGITAL, VIDA SAUDÁVEL, AMBIENTES,  EMPREENDEDORISMO e EM GERAL! Torne-se um facilitador na sua comunidade, partida, largada, fugida!

Está também convidado(a) a dar uma vista de olhos a outras experiências de aprendizagem SHAFE, clicando no botão correspondente abaixo: