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VIDA SAUDÁVEL

VIDA SAUDÁVEL


A OMS define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente a ausência de doenças ou enfermidades”. Dado o aumento de doenças crónicas, o Hands-on SHAFE segue este conceito, mas com ênfase na capacidade de adaptação e autogestão diante dos desafios sociais, físicos e emocionais.

Inclui literacia nas áreas da saúde, estilos de vida saudáveis, terapias (medicação ou tratamentos, terapias psicológicas ou fisioterapia), demência e outros incapacidades cognitivas, doenças crónicas e deficiências físicas e os vínculos com as TIC e ambientes físicos e sociais.

Embora todos os países europeus possuam os seus próprios sistemas de saúde, todos têm em comum o facto de que a maioria dos custos são relacionados com a saúde: hospitais, farmácia, médicos especialistas e unidades de cuidados continuados.

Medidas preventivas, como as que sustentam ambientes saudáveis internos e externos e soluções de vida independentes, não são bem cobertas pelos sistemas de saúde contemporâneos.

No entanto, os benefícios de tais investimentos levariam à redução dos custos com saúde, a longo prazo, se levassem em consideração os benefícios sociais e individuais que implicam.

Módulos

Básico

Esta secção visará uma introdução aos conceitos de saúde e bem-estar. Uma das áreas principais a ser explorada será a Literacia em Saúde, desenvolvendo um nível de conhecimento, competências pessoais e confiança para melhorar a saúde pessoal e comunitária, alterando estilos de vida pessoais e condições de vida.

Ao melhorar o acesso às informações sobre saúde e a capacidade de usá-las eficazmente, a literacia em saúde é fundamental para o empoderamento das pessoas.

Estilo de vida e terapia

No Hands-on SHAFE, o objetivo é que as pessoas mantenham ou desenvolvam um estilo de vida mais saudável, por exemplo, com dietas saudáveis, atividades físicas e melhores hábitos de sono. Uma das experiências de aprendizagem está direcionada para os estilos de vida saudáveis.

A terapia pode incluir algumas dicas básicas sobre gestão da medicação e medidas de prevenção, bem como terapias holísticas, como a atenção plena, ioga ou outras.

Demência

Por ser um problema sério e crescente na Europa, o Hands-on SHAFE incorporará a formação e a promoção das TIC, dos ambientes e de soluções relacionadas que podem facilitar o atendimento e a conexão social de pessoas com demência.

O trabalho prestará atenção especial ao papel dos cuidadores e ao apoio da comunidade, com capacitação sobre sintomas e deteção precoce, gestão da vida quotidiana e dicas pragmáticas para melhorar o bem-estar.

Doenças crónicas

As doenças crónicas podem incluir uma ampla variedade de condições, sendo que um dos aspetos mais relevantes é a sua persistência, com episódios repetidos, por um longo período de tempo. Alguns exemplos incluem diabetes, demência, VIH ou dores nas costas.

O Hands-on SHAFE abordará aspetos e diretrizes pragmáticas que podem ajudar a escolher soluções que criem ambientes saudáveis, inteligentes e amigáveis para as pessoas que lidam com doenças crónicas.

Incapacidade cognitiva e física

Os aspetos da incapacidade que o Hands-on SHAFE se irá centrar incluem os comprometimentos cognitivos e físicos que afetam a capacidade de uma pessoa de realizar as suas atividades diárias.

Esta seção terá como objetivo partilhar recomendações que possam criar um ambiente mais saudável e inclusivo para as pessoas que lidam com estas incapacidades, bem como recomendações para a sua deteção precoce.