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VIDA SAUDÁVEL

VIDA SAUDÁVEL


A OMS define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente a ausência de doenças ou enfermidades”. Dado o aumento de doenças crónicas, o Hands-on SHAFE segue este conceito, mas com ênfase na capacidade de adaptação e autogestão diante dos desafios sociais, físicos e emocionais.

Inclui literacia nas áreas da saúde, estilos de vida saudáveis, terapias (medicação ou tratamentos, terapias psicológicas ou fisioterapia), demência e outros incapacidades cognitivas, doenças crónicas e deficiências físicas e os vínculos com as TIC e ambientes físicos e sociais.

Embora todos os países europeus possuam os seus próprios sistemas de saúde, todos têm em comum o facto de que a maioria dos custos são relacionados com a saúde: hospitais, farmácia, médicos especialistas e unidades de cuidados continuados.

Medidas preventivas, como as que sustentam ambientes saudáveis internos e externos e soluções de vida independentes, não são bem cobertas pelos sistemas de saúde contemporâneos.

No entanto, os benefícios de tais investimentos levariam à redução dos custos com saúde, a longo prazo, se levassem em consideração os benefícios sociais e individuais que implicam.

Módulos


VIDA SAUDÁVEL 01: Conceitos sobre saúde e bem-estar

Este módulo tem como objetivo dar-lhe conhecimentos, técnicas e competências relevantes em conceitos básicos de saúde e bem-estar, aprendendo mais sobre a prevenção na saúde.

VIDA SAUDÁVEL 02: Estilos de vida saudáveis e terapias

Este módulo oferece lhe algumas dicas sobre uma alimentação saudável e acessível, exercício físico, utilização segura de medicamentos e terapias de bem estar No final deste módulo, saberá mais sobre esses tópicos e estará a um passo de se tornar um facilitador/agente de mudança no que toca a adotar um estilo de vida mais saudável!

VIDA SAUDÁVEL 03: Doenças Crónicas

Neste módulo, vai aprender o conceito de algumas doenças crónicas, incluindo os fatores de risco associados e a sua prevenção. Além disso, também irá aprender algumas dicas sobre como é viver com uma doença crónica e de como apoiar um amigo ou familiar que tenha alguma destas doenças, tendo sempre em conta as orientações dos Médicos de Família.

VIDA SAUDÁVEL 04: Deficiência física e sensorial

Neste módulo, aprenderá sobre a deficiência física e sensorial, incluindo técnicas e estratégias sobre como lidar com essas condições e como diminuir o risco do seu desenvolvimento.

VIDA SAUDÁVEL 05: Comprometimento Cognitivo e Demência

Neste módulo iremos abordar o conceito de Comprometimento Cognitivo e Demência, incluindo técnicas/estratégias e competências relevantes sobre como gerir e reduzir o risco de desenvolver Demência.