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José

José 70

O José  tem 70 anos e incapacidades cognitivas e físicas ligeiras.

Vive com a sua mulher num prédio perto de uma estrutura residencial para idosos e é apoiado pelos seus serviços de apoio domiciliário (serviço de entrega de refeições).

Tem um neto de 17 anos de idade. O seu vizinho é taxista e ajuda-o a entrar e sair do edifício quando o José tem dificuldades em fazê-lo sozinho.

O José costumava trabalhar para uma empresa de comunicações, por isso está habituado a manter contacto com a sua família por videochamada e enviar mensagens no grupo de família, nas redes sociais.

Como é que poderia ajudar o José a melhorar o seu estilo de vida?

O que é importante para o José?

  • O seu computador é muito importante para ele: ele paga as suas contas online, verifica regularmente os seus e-mails, e geralmente prefere fazer compras online.
  • Vai à igreja todas as semanas e tem uma coleção de selos.
  • Gosta de viajar para lugares agradáveis e seguros. Esta atividade ajudá-lo-ia a aproximar-se mais dos outros e a deixar de pensar apenas nas suas condições.

Quais são os obstáculos que ele enfrenta no seu dia-a-dia?

  • Ele e a sua esposa estão cansados de limpar a casa e de fazer as tarefas domésticas. Eles gostariam de usar o seu tempo de forma diferente.
  • A sua relação com os profissionais de cuidados é um pouco difícil. Ele tem alguma dificuldade em compreender os termos e definições de saúde.

TAKE A PICK BETWEEN THE FOLLOWING MODULES!

Gestão da casa

O José e a sua mulher não conseguem dar conta dos trabalhos domésticos e o José está a ficar cada vez mais frustrado por ter de fazer as limpezas sem ajuda externa. Há algumas mudanças que ele pode fazer na sua casa para poder ajudá-lo com esta preocupação. Gostaria de saber mais? Vá até ao módulo Mobilidade dentro de casa (BUILT 06)! Ou talvez haja aqui uma oportunidade de negócio. Vá até ao módulo As Fases da Criação de um Negócio (BUSINESS 01) e saiba mais sobre como começar um negócio!

Vida comunitária

Ele não tem ninguém com quem falar quando a sua mulher está fora. Isto acontece quando ela vai em viagens com os seus antigos colegas de escola. O José gosta de passar tempo sozinho, mas também gostaria de viver algo semelhante e num ambiente de grupo. Pode ficar a saber mais sobre estas atividades de grupo nos módulos Informação básica sobre Saúde e Bem-estar (HEALTHY 01)Estilos de vida saudáveis (HEALTHY 02) e terapia e Mobilidade fora de casa (BUILT 07)!

Manter um estilo de vida saudável

A alimentação do José é um problema. Ele come de forma desorganizada, com base em dietas feitas por ele próprio,que o fazem perder músculo. Ele precisa de uma dieta personalizada, que poderá ser combinada com um serviço de entrega de mercearia fresca que o ajude a ele e à sua esposa a mudar para uma dieta saudável. Mais sobre como manter uma dieta saudável no módulo Estilos de vida saudáveis e terapia (HEALTHY 02)! O José e a sua esposa gostariam de aderir a um serviço de entrega de alimentos frescos. Existe algum na sua cidade? Poderá esta ser uma oportunidade de negócio? Saiba mais sobre como iniciar um negócio no módulo As Fases da Criação de um Negócio (BUSINESS 01)!

Continue em andamento

A rotina de exercício do José  é reduzida e a perda de músculo está a piorar o seu equilíbrio. Ele precisa de um plano personalizado e de aumentar a sua atividade física. Vá ao módulo Estilos de vida saudáveis e terapia (HEALTHY 02) e aprenda mais sobre rotinas de exercício e diferentes opções para o(a) manter em movimento. E aproveite que lá para aprender mais sobre termos e definições de saúde e apoiar o José na sua próxima consulta médica. E ainda: mais sobre a prevenção de quedas em Mobilidade dentro de casa (BUILT 06)! Vamos a isso?

Está também convidado(a) a dar uma vista de olhos a outras experiências de aprendizagem SHAFE, clicando no botão correspondente abaixo: