Teresa

A Teresa tem cada vez mais dificuldade em cuidar do seu marido (por exemplo, da sua higiene) e do seu apartamento. Ela poderia aprender mais sobre como se mover em segurança em casa e reduzir o risco de quedas. O que é que isto pode significar? Por exemplo, fazer algumas mudanças em casa que melhorem a acessibilidade das pessoas mais velhas e que ajudem a reduzir o risco de quedas. Também gostaria de saber mais sobre este tópico? Veja o módulo Mobilidade dentro de casa (AMBIENTES 06) e saiba mais!

A Teresa tem dor nas articulações, mas não quer que isto a impeça de levar uma vida ativa. Ela quer encontrar uma forma acessível e sem dor de se movimentar, quer seja a subir as escadas do seu prédio, ou quando frequenta outros locais. Ela está a pensar em mudar-se com o marido para um apartamento mais acessível na sua vizinhança. Estes tópicos são abordados no módulo Casa amiga de todas as idades (AMBIENTES 02). Ela também pode aceder ao módulo Mobilidade dentro de casa (AMBIENTES 06) para aprender mais sobre possíveis mudanças amigas de todas idades em casa ou ir até ao módulo Introdução (AMBIENTES 01) para aprender mais sobre o que deve ser tido em consideração no processo de adaptação de um apartamento! Você também pode dar uma vista de olhos a estes módulos para poder ajudar alguém como a Teresa. Vamos a isso?

A Teresa está habituada a usar tecnologias, já que teve uma aula de informática na universidade sénior. A partir daí, a Teresa começou a falar regularmente com os seus netos pelo Skype. Ela também gostaria de aprender mais sobre smartphones e outras soluções inteligentes que a ajudem a manter a Segurança dentro e fora de casa. Aceita este desafio? Siga o exemplo da Teresa e faça um (ou mais) dos seguintes módulos Tecnologia móvel (DIGITAL 01), Fazer e receber chamadas num smartphone (DIGITAL 02)​, Como comunicar por texto num smartphone (DIGITAL 03) e Segurança móvel pessoal (DIGITAL 04)!

A Teresa é muito próxima do seu filho. Eles vivem na mesma cidade e almoçam juntos todos os dias. Ela tem consultas regulares com a sua médica de família e não tem dificuldades em compreender as recomendações da sua médica. Além disso, ela faz parte de uma rede local bem estabelecida, por isso sente-se bem integrada na sua comunidade. Ela vai a um pequeno supermercado no bairro e é amiga do dono e passa a maior parte do dia fora a fazer coisas! Isto quer dizer que a Teresa também pode ser uma facilitadora na sua comunidade. E também você. Dê uma vista de olhos aos vários módulos incluídos nos temas DIGITAL, VIDA SAUDÁVEL, AMBIENTES, EMPREENDEDORISMO e EM GERAL!

A Teresa está a pensar aderir a um projeto de jardinagem urbana para partilhar experiências e ajudar outras pessoas. Uma vez que ela gosta de visitar o jardim urbano perto da sua casa, pode partilhar ideias de valor e ser uma facilitadora para outras pessoas interessadas em participar numa horta ou jardim comunitário. Se quiser saber mais sobre como criar um jardim amigo de todas as idades, consulte o módulo Sustentabilidade entre a natureza e a influência humana (AMBIENTES 05).