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Teresa

Teresa 83

A Teresa e o seu marido, 87, vivem num pequeno apartamento num 3º andar sem elevador, numa zona urbana.

Ela frequenta aulas numa universidade sénior e gosta de participar nas atividades lúdicas que a cidade tem para oferecer.

O seu marido leva uma vida mais sedentária, tem várias condições crónicas e está a tornar-se mais dependente dela.

A Teresa está a ter cada vez mais dificuldade em cuidar dele. Ela está preocupada com a saúde do marido e com a crescente dependência dele nela. No entanto, a Teresa gostaria de continuar a levar uma vida ativa.

Como é que poderia ajudar a Teresa a melhorar o seu estilo de vida?

O que é importante para a Teresa?

  • Caminhar no jardim público perto de sua casa, diariamente
  • Ir às aulas na universidade sénior, 3 vezes por semana
  • Ser independente
  • A saúde do marido; a Teresa preferia que o marido continuasse a viver em casa em vez de se mudar para uma estrutura residencial para idosos

Quais são os obstáculos que ela enfrenta no seu dia-a-dia?

  • Subir as escadas está a tornar-se um desafio cada vez maior para ela. A Teresa tem medo de não poder usar as escadas e eventualmente ficar presa no apartamento.
  • A Teresa está preocupada com a crescente sobrecarga enquanto cuidadora
  • Ela tem medo de ficar sozinha, adoecer, e tornar-se dependente de alguém

TAKE A PICK BETWEEN THE FOLLOWING MODULES!

Segurança em casa

A Teresa tem cada vez mais dificuldade em cuidar do seu marido (por exemplo, da sua higiene) e do seu apartamento. Ela poderia aprender mais sobre como se mover em segurança em casa e reduzir o risco de quedas. O que é que isto pode significar? Por exemplo, fazer algumas mudanças em casa que melhorem a acessibilidade das pessoas mais velhas e  que ajudem a reduzir o risco de quedas. Também gostaria de saber mais sobre este tópico? Veja o módulo Mobilidade dentro de casa (BUILT 06) e saiba mais!

Mobilidade em casa

A Teresa tem dor nas articulações, mas não quer que isto a impeça de levar uma vida ativa. Ela quer encontrar uma forma acessível e sem dor de se movimentar, quer seja a subir as escadas do seu prédio, ou quando frequenta outros locais. Ela está a pensar em mudar-se com o marido para um apartamento mais acessível na sua vizinhança. Ela também pode dar uma olhada ao módulo Mobilidade dentro de casa (BUILT 06) para aprender mais sobre possíveis mudanças amigas de todas idades em casa ou ir até ao módulo Básico (BUILT 01) para aprender mais sobre o que deve ser tido em consideração no processo de adaptação de um apartamento! Você também pode dar uma vista de olhos a estes módulos para poder ajudar alguém como a Teresa. Vamos a isso?

Literacia digital

A Teresa está habituada a usar tecnologias, já que teve uma aula de informática na universidade sénior. A partir daí, a Teresa começou a falar regularmente com os seus netos pelo Skype. Ela também gostaria de aprender mais sobre smartphones e outras soluções inteligentes que a ajudem a manter a Segurança dentro e fora de casa. Aceita este desafio? Siga o exemplo da Teresa e faça um (ou mais) dos seguintes módulos Fazer e Receber Chamadas com um Smartphone (SMART 02)​, Como Comunicar por Texto com um Smartphone, Introdução às tomadas inteligentes controladas à distância e Introdução às Fechaduras de Segurança em Casa!

Vida em comunidade

A Teresa é muito próxima do seu filho. Eles vivem na mesma cidade e almoçam juntos todos os dias. Ela tem consultas regulares com a sua médica de família e não tem dificuldades em  compreender as recomendações da sua médica. Além disso, ela faz parte de uma rede local bem estabelecida, por isso sente-se bem integrada na sua comunidade. Ela vai a um pequeno supermercado no bairro e é amiga do dono e passa a maior parte do dia fora a fazer coisas! Isto quer dizer que a Teresa também pode ser uma facilitadora na sua comunidade. E também você. Dê uma vista de olhos aos vários módulos incluídos nos temas DIGITAL, VIDA SAUDÁVEL, AMBIENTES EMPREENDEDORISMO e EM GERAL!

Está também convidado(a) a dar uma vista de olhos a outras experiências de aprendizagem SHAFE, clicando no botão correspondente abaixo: